26 сентября стартует одна из самых популярных  программ «Ключи к стрессоустойчивости».  10 недель погружения в тему стресса, внутренние изменения, улучшение качества жизни, повышение сопротивляемости негативным воздействиям на всех уровнях… И это только немного из того, что предстоит нашим участника.

 Ведь путь в нашей программе всегда очень индивидуален.

Основанная программы: создание индивидуальной системы управления стрессом. Ведь каждый из нас уникален. Универсальных методов  не существует. Слишком сложна наша психика, чтобы она поддавалась шаблонам. Поэтому на наших занятиях мы:

• Определим индивидуальный список факторов, вызывающих стресс для каждого нашего участника.
• Проанализируем эффективность привычных способов реакции на стресс.
• Подробно изучим природу стресса и его влияние на наших слушателей.
• Научимся выстраивать барьеры противодействия стрессу на всех уровнях
• Подберем наиболее эффективные методы борьбы с последствиями стресса для каждого.
• Научимся адекватно выражать свои чувства управлять своими эмоциями
• Разовьем навыки саморегуляции в стрессовых и экстремальных ситуациях;

В целом, сделаем все, чтобы повысить стрессоустойчивость и подобрать к ней правильные ключи.